Сегодня опять ходила в спортзал, работала не жалея сил. Еле до дома доехала, коленки дрожат. )))
Иех, сейчас полезу искать в инете спортивное питание, есть одна очень клевая фишка, протеиновый порошок, он заменяет питание после спорта. И никаких углеводов!! А главное, из этого порошка, если размешать с молоком, получается офигительно вкуснячий коктейль. ))