Вес: 60.7 вчера вечером я зашла в Макдональдс и схомячила чизбургер, но на весе это не сказалось )))
Настроение (по пятибалльной шкале): 4
Что я сегодня сделала для себя? я начала правильно питаться!!! ))))
Что нового я сегодня узнала? ничего
Что я сделала сегодня из своего списка дел? ничего, я даже еще этот самый список дел не составила
Я сегодня читала? да, читаю Сестру Керри )))))
Я сегодня занималась спортом? нет
Самое яркое впечатление дня: ну конечно же заветная коробочка со здоровым питанием!!!!!!!
Рассказываю по порядку. Я сделала заказ на неделю в компании Образ жизни. Я выбрала режим питания, написала в какое время и по какому адресу делать доставку, в будни еду будут привозить на работу, в выходные - домой. Водитель приехал вовремя и я сразу же обалдела от щастья, когда увидела свою заветную коробочку, я не ожидала, что она будет огромная!

В коробке лежали упакованные по отдельности пять приемов пищи на день, сверху - мое персональное меню на этот день )))

Вся еда упакована в очень приятные на ощупь контейнеры, которые можно использовать в СВЧ. Контейнеры мне так понравились, что я несколько потом помыла и оставила))) Вот соберу достаточное их количество, навострюсь готовить такую еду и тогда начну сама себя обслуживать ))) На всех упаковках подробное описание блюда: состав, разграммовка, количество калорий, жиров, белков и углеводов. К каждому приему пищи прилагается набор из столовых приборов, салфетки, зубочистки и влажной салфетки.
А вот и мой первый завтрак ))) Омлет со шпинатом и свежевыжатый сок из моркови и сельдерея.

Второй завтрак - нарезка киви и домашний творог с кусочками манго

Обед - овощной салат с яблочком, овощной суп и печеных овощей, телятина с брусничным соусом. Мясо было волшебное, ОЧЕНЬ вкусное!!

Полдник - нарезанная ломтиками хурма и манго под ягодным соусом

Ужин - суфле из индейки с фисташками под смородиновым соусом. Вообще, я обожаю ягодные соусы с мясом, так шта это прямо моя тема!

Четыре приема пищи были в офисе, а ужин я взяла с собой домой, контейнер спокойно влез в мою сумку, так шта это было совсем не обременительно )))))
Что хочу сказать.... у меня было весь день чувство, что я ХУДЕЮ! )))) Жрать хочется ужасно с непривычки, единственное, что помогает - это осознание того, что я не голодала, а реально ела, причем пять раз и два из них - мясо! С непривычки пару раз залезла в холодильник и тут же в ужасе захлопывала дверь, боюсь забыться и сожрать какую-нить хрень. На всякий пожарный держу в холодильнике помидоры, если вдруг когда-нить припрет вечером, съем помидорку, но надеюсь, что мне удастся продержаться, если я в таком режиме буду питаться несколько недель, то организм в какой-то момент адаптируется и поймет, что теперь мы будем кушать только так )))
Забыла сказать, кроме содержимого коробочки, я ничего больше сегодня не ела, пила только воду и один раз черный чай без сахара. Я молодец! С нетерпением ожидаю завтрашнего взвешивания )))
Из 20 намеченных дел на месяц выполнено: 0
Из 20 намеченных дел на год выполнено: 1