Да, спешу признаться, что с июля я начала разгульный образ жизни в плане еды, в связи с чем снова мои, так тяжело сброшенные, кило снова ко мне вернулись. Но впереди Новый год, а соответственно корпоратив, а также еще одно важное мероприятие, так шта я взяла себя в руки и с 1 ноября снова села на питание из коробочки. Дорого канешн, но зато очень и очень удобно. Кроме еды из коробочки я позволяю себе черный и зеленый чай без сахара, кофе с сахарозаменителем, но без молока, а также по вечерам жую яблочные засушенные дольки.
Чтобы дополнительно подстегнуть себя к хорошим результатам, я, по заведенной уже традиции, снова решила радовать вас, мои дорогие ПЧ и все мимо проходящие, своими мини-достижениями в плане сбрасывания веса ))) Уже кста есть первые результаты ))

читать дальше1 ноября - 61.0 кг (ужоснах, до чего я себя довела!!!! это все пицца, суши на дом и фастфуд!)

2 ноября - 60,6 кг

3 ноября - 60.0 кг. Первые пару дней организм был в шоке, теперь же чувствуется приближение ломки, которая будет длиться 2,5-3 недели, пока организм адаптируется к новому режиму питания. Это самое сложное время, если не сорвусь, то приведу себя вовремя в порядок и тогда смогу задуматься о покупке нового вечернего платья )))

4 ноября - 60.0 кг. Видимо, я таки вчера переела сушеных яблок, да еще и чаю на ночь напилась )))) Сегодня мне предстоит настоящее испытание: у меня назначена встреча в кафе. Очень надеюсь, что я ограничусь лишь кофе )))))

5 ноября - 60,2 кг. Не так плохо, учитывая, что вчера в кафе я таки слопала рыбку с овощами и запила это все вкуснючим латте с ванильным сиропчиком ))) а еще вечером, пока смотрела Пуаро, смолотила двух петушков на палочке ))))

6 ноября - 59.6 кг. Ура, мы начали двигаться в правильном направлении! Правда я вчера таки сожрала еще один петушок на палочке, ну блин не могу удержаться )))) Там еще один петушок остался, надеюсь, что я сегодня с ним разделаюсь и завяжу )))))

7 ноября - 59,7 кг. Не так плохо, учитывая тот факт, что вчера вечером я прикончила очередного петушка на палочке, а потом догонялась засушенными яблоками. Дело в том, что вчера я смотрела очередную серию Пуаро, и она была жутко интересная, а когда я смотрю интересные фильмы, меня на пожрать пробивает )))) вот и смолотила кучу всего, а потом запила молочным улуном ))))

8 ноября - 59.9 кг. Хех да это просто супер, я думала, что будет хуже. Дело в том, что вчера вечером я сорвалась, да и схомячила шесть или семь куриных крылышек с соусом барбекю, а потом еще запила кока-колой.... ну и добила это все небольшой порцией мороженого с шоколадной стружкой ))))) закончилось пиршество распитием чайничка с молочным улуном )))) в общем я думала, что прибавлю больше )))) зато я смогла удержать себя от пиццы и картофеля фри, что можно считать практически подвигом )))))

9 ноября - 59.9 кг. Вес устоял и это здорово, потому как вчера в кинотеатре я сожрала большую пачку чипсов ))) я вообще обожаю есть во время просмотра, а тут еще и трехчасовой фильм, я была уверена, что проголодаюсь )))) а еще перед фильмом мы зашли в Старбакс, там уже появилось рождественское меню, поэтому я не устояла и взяла орехово-ирисный латте ))) в общем.... позор мне!!

10 ноября - 59,8 кг. Чуть-чуть сдвинулись в правильном направлении. Вроде как я вчера ничего лишнего не схомячила, а так хотелось ))))) пью зеленый чай с яблочными дольками и мечтаю о красивом платье )))

11 ноября - 59,4 кг. Медленно, но верно ))) На самом деле ужасно трудно держаться, все время тянет что-нибудь сожрать постороннее. Стала насильно себя приучать к ежевечернему чайничку молочного улуна с сухофруктами, вкусно необычайно, а главное - полезно, ибо последние месяцы я литрами пила кофе с молоком.

12 ноября - 59,3 кг. Вчера ходили в кино, где сожрала начос с сыром, потом сделала героическое усилие над собой и отказалась от ужина. Собсно по этой причине результат не утро вполне сносный ))))

14 ноября 59,5 кг. Опять жру на ночь.... хоть это и были засушенные яблочные дольки, но их было ОЧЕНЬ много... а все потому, что когда я сажусь смотреть фильм, мне надо что-то есть, эта дурацкая привычка, которую никак нельзя искоренить )))) а вчера я посмотрела аж две серии "Как избежать наказания за убийство", было жутко интересно, вот я и работала желваками.... позор мне!!! все, с сегодняшнего дни ни-ни!!

15 ноября - 59.2 кг. Вчера взяла себя в руки и не съела ничего лишнего! Какая я молодец! ))))) Мучительно думаю о том, что надо бы к диете добавить хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Есть кое-какие мысли на этот счет, но пока нет сил их реализовать.

16 ноября - 59.0 кг. Могло быть и меньше, если бы я не налегала вчера на сухофрукты )))) Опять смотрела фильм, ну и не сдержалась ))

17 ноября - 58,5 кг. Уррра, это серьезный шаг вперед )))) Вчера держала себя в руках, результат налицо ))) У меня есть еще две недели, чтобы сбросить еще полтора килограмма.

19 ноября - 58,6 кг. А все потому что я вчера посмотрела целых три серии очередного сезона очередного сериала )))) блииин у меня такое в первый раз, чтобы я одновременно смотрела четыре сериала, да еще и все четыре - онгоуинг )))))) я уже окончательно запуталась где и на какой серии я в каком сериале остановилась, каждый раз приходится скачивать по новой и проверять ))))) кароч все сложно )))) я пыталась отказаться хотя бы от одного из сериалов, оставив его на потом, но ничего не получается, это блин трава, которую невозможно бросить ))))) вот и хожу целыми днями укуренная )))))

20 ноября - 58,0 кг. Скорее бы увидеть красивую цифру в 56 кг )))) С другой стороны, минус 3 кило за три недели - отличный результат ))))

24 ноября - 58,2 кг. В пятницу ходили в кино, где я с удовольствием умяла начосы с сырным соусом, и вот собсно результат сего ))))))) На этой неделе я буду сидеть на совсем строгой диете, посмотрим что из этого получится )))))

25 ноября - 57,7 кг. Пока все идет по плану )))) Главное - не сорваться. В субботу была у портнихи, заказала кучу всего с учетом похудевшей фигуры, так шта вот и мотиватор появился, чтобы держать себя в узде )))

запись создана: 04.11.2014 в 01:24