пятница
вес 57,5 кг
скачала себе на телефон очередную программку, которая поможет мне в борьбе с лишними кило.
вчера позвонили из компании, которая доставляет мне коробочки с полезной едой, и сказали, что их услугу прилично подорожали. мну расстроен, с другой стороны, я почти созрела, чтобы самостоятельно контролировать свое питание..... ну мне так кажется )))) хотя я ужасно боюсь отказываться от коробочек, мне кажется, я сразу же начну поправляться )))

четверг
читать дальшевес 57,8 кг
вчера проштрафилась, выпила целых две чашки кофе, да еще и греческий салатик в кафе лишний зацепила. вечером попробовала встать на степпер и походить не активно, а медленно. выяснилось, что при таком использовании он практически не издает звуков, правда, я всего 10 минут на нем постояла. кароч буду продолжать его использовать.

среда
читать дальшевес 57,7 кг
вчера ходила в спортзал (6), где испытала давно забытое чувство. я стояла на беговой дорожке, в смысле шла, была очень тяжело, но через полчаса я вдруг почувствовала, что хочу бежать ))))) я прибавила скорости и побежала )))) канешн меня хватило на минуту, но сам факт! ))))))) вечером, в качестве поощрения себя самой, я слопала целую чайную ложку кипрейного меда. вкусно!!
спортклуб канешн у нас паршивый, а главное, я понимаю, что если буду заниматься сама, то дальше беговой дорожки никуда не двинусь. усиленно подумываю приобрести трехмесячную карту в другой клуб, там раз в сто симпатичнее, а еще есть групповые занятия, которые мне по времени вполне подходят. кароч размышляю

вторник
читать дальшевес 58,0 кг
неожиданно, но я очень старалась )))) если удастся за ближайшие пару недель еще 1 кг сбросить, будет здорово )))) хотя близятся майские праздники, а это ТО еще испытание )))))

понедельник
читать дальшеПора подвести промежуточные итоги
вес 59,0 - сброшено 4 кг из 8 кг запланированных
параметры 93см - 76см - 97см - сброшено в общей сложности 6 см из 15 см запланированных
в целом все нормально, расстраивает только тот факт, что самостоятельно питаться пока не могу, не контролирую себя и сжираю что-нить постороннее. а еще вчера мой красивый и горячо любимый степпер вдруг начал скрипеть, да так сильно, что пришлось досрочно закончить занятие на нем, чтобы соседи не начали стучать в стенку. теперь вот не знаю как быть, я уже привыкла по вечерам переодеваться в спортивную форму и под какой-нить сериальчик заниматься фитнесом. кароч пичалька. есть канешн вариант вытащить степпер на балкон, дождаться окончательного потепления и тогда продолжить занятия, но чот мне это все равно не нравится.

с чего все начиналосьmgrt33.diary.ru/p203198156.htm

запись создана: 20.04.2015 в 14:25