среда, 31 октября 2012
21:39

Клуб КОЛОБО вновь открыт!

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
Сегодня ровно год, как я начала свой эксперимент.
С едва сдерживаемым ликованием хочу констатировать, что ВСЕ параметры пришли к желаемым )))))))
По итогам года:
вес - 56.4 кг (- 14.1 кг)
объем груди - 92 см (- 13 см)
объем талии - 72 см (-14 см)
объем бедер - 92.5 см (- 13.5 см)
Мну доволен!
Спасибо вам, дорогие ПЧ, что весь этот год вы следили за моей трансформацией ))))) Мне это очень помогло!!! :vict:
На этом Клуб КОЛОБО временно прекращает свою работу в моем дневе и может быть переместится в ваш днев? ))))

АРХИВ: Как оно было )))

@темы: КОЛОБО

URL
Комментарии
27.09.2012 в 06:36

_losing weight_
Ты молодец. Медленно и верно. И уперто)
Ты как питаешься сейчас?
URL
27.09.2012 в 11:59

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
Cicuta, фотки будут обязательно, когда я достигну своей цели в 56 кг )))) через 5 недель будет ровно год эксперимента, вот тогда и вывешу фотки ))))
с гардеробом все ок, у меня все размеры от 44-го до 48-го, по мере необходимости убираю одну, достаю другое ))))))
у меня бюстгальтеры для кормящих матерей и бандаж для беременных пролежали 14 лет (!), так шта я все три беременности отходила в одном белье )))))

самое смешное то, что я смотрю на себя сейчас в зеркало и думаю о том, что я толстая))))) ыыыы нет предела совершенству ))))
URL
27.09.2012 в 12:06

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
_losing weight_, есть такой диетолог - Маргарита Королева, у нее все знаменитости худеют, она в России самая крутая по вопросам питания. она написала пару книг, где все подробно расписано.
я питаюсь по ее диете, потому как считаю, что она предлагает самый верный путь к правильному питанию. у меня знакомая девочка по системе Маргариты за два месяца сбросила 18 кг. но она строго соблюдала все предписания, я же позволяю себе некоторые вольности, потому как мне не так много нужно сбросить, а потом я не гонюсь за быстрым эффектом, по мне лучше в месяц сбрасывать по два кило, чем по десять. ну и потом надо слушать себя, свой организм, и адаптировать диету под свои ощущения.
Маргарита предлагает на самом деле не диету, а образ жизни. то есть, она рассказывает как надо есть, и так надо питаться не месяц, не два, а всю жизнь.
URL
27.09.2012 в 12:09

_losing weight_
Я слышала про ее диету: 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки.... Но, насколько я понимаю, это не то...
Надо будет прочитать. Спасибо.
URL
27.09.2012 в 15:08

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
нет-нет у нее совсем другие принципы. поищи ее книжку
URL
27.09.2012 в 15:32

_losing weight_
Magreta33, окей. спасибо. но вообще, я думаю, что если я люблю шоколад, к примеру, то я все равно не смогу без него жить и проще каждый день есть по чуть-чуть, чем держать себя в руках, а потом наесться так, что дурно станет... Поэтому все диеты меня очень смущают. Но я поищу, раз это принцип питания не на месяц, а вообще.
URL
27.09.2012 в 18:06

Consume888
чертежи утеряны (c) дай руку, я проведу тебя сквозь эту ночь // КРЫША ЭТО ТОЖЕ ДНИЩЕ / Циммер вашему Нолану
уже 57 кг!!! медленно и верно, самый грамотный подход, имхо :buddy:
и да, все время когда смотришься в зеркало кажется что тоооолстая)))
а на самом деле это уже не так :heart: ты молодчина!
URL
28.09.2012 в 00:05

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
_losing weight_, к шоколаду я равнодушна, а вот выпечка и жареная картошка....ммм-ммм-м-ммм
во-первых, я научилась себя сдерживать (ну почти научилась ))))
во-вторых, если очень хочется, то я себе это позволяю, но в малых дозах и редко
знаешь, чтобы не сорваться, нужна какая-то супер-мега-идея, которая сделает тебя фанатом правильного питания. в моем случае, это был Дэвид )))) встреча с ним явно пошла на пользу моим бедрам и талии )))))

Consume888, я помню, что однажды похудела до 51 кг, дык вот я смотрела на себя в зеркало и думала о том, какая же я толстая ))))) так шта нет предела совершенству ))))) просто я знаю, что при 56 кг я хорошо выгляжу, поэтому и стремлюсь к этой цели ))
URL
28.09.2012 в 09:46

_losing weight_
Magreta33, а когда ты будешь весить 56, ты будешь позволять себе кушать то, что любишь в бОльшем кол-ве?
URL
28.09.2012 в 10:21

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
_losing weight_, хехе я пока об этом не думала )))))
URL
28.09.2012 в 10:26

_losing weight_
Magreta33, просто меня устраивает, наверное, поэтому я ем... Я знаю, что я худею... Похудеть за месяц на 10 кг я не хочу. На пять тоже. Меня бы устроило три. Я не встаю на весы, но знаю, что в понедельник (понедельник, потому что в прошлый раз я взвешивалась в понедельник вроде, то есть пройдет неделя) я увижу минут 2 кг примерно... А может и больше. За неделю. Потому что то взвешивание было после ночной курицы гриль со стаканом пива) А еще через неделю я увижу еще минус... может минус кг, то есть даже с учетом того, что я ем сладкое, я худею. Хотя сладкое я стала есть тоже избирательно. Зефир очень полезен с моими проблемами (ЖКТ, печень)... сухофрукты тоже очень даже, пусть в них будет шоколад. Фиг с ним.
URL
28.09.2012 в 10:27

_losing weight_
Вот к 60 мой вес остановится и не захочет уходить... вот тогда придется отказываться от сладкого, наверное...
Блин, хочу 57. Хотя и 60 тоже неплохо. Но прям хочу.
URL
28.09.2012 в 12:46

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
о, у тебя быстро кг уходят, у меня медленно, через месяц считай будет год, как я занялась этим вопросом.
к сладкому я почти равнодушна, а вот к красной соленой рыбке я неровно дышу, а она жуть какая вредная )))))
и еще я обожаю всякие разные соусы к мясу, особенно сливочный ))))
URL
28.09.2012 в 13:14

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
а вот к красной соленой рыбке я неровно дышу, а она жуть какая вредная )))))
я всегда считала, что жирная рыба полезна, там же омега-кислоты и еще какая-то фигня))) обожаю форель, но без соли) и вообще не хочу лишать себя вкусной еды, лучше буду больше двигаться)) а всякую гадость типа чипс, сала, конфет и прочего я не ем Хотя сегодня с утра схомячила три куска торта с коллегами на ДР, но это раз в месяц)
URL
28.09.2012 в 13:44

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
а я вот кста сало обожаю ))))))) но ем его раза 2-3 в год
да, рыбка полезна любая, просто, когда я вижу слабосоленую семгу, я теряю силу воли ))))) я не могу съесть один кусочек, я должна съесть ВСЁ ))))))
URL
28.09.2012 в 13:50

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
Magreta33, ну так и съешь)) наешься же надолго)
Я вообще жирную еду не люблю (сало буээ), но рыба - исключение. Она вкуууусная :inlove:
URL
28.09.2012 в 13:51

_losing weight_
Magreta33, быстро, потому что быстро набрала..поэтому первые кг уйдут быстро...
URL
28.09.2012 в 14:40

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
Cicuta, я жирную еду тоже не лю )))))) иех захотелось рыбки солененькой)))

_losing weight_, ну да, сбрасывать вес лучше медленно
URL
28.09.2012 в 14:51

_losing weight_
Magreta33, блин, теперь мне тоже захотелось рыбки...)))))
URL
28.09.2012 в 17:40

Consume888
чертежи утеряны (c) дай руку, я проведу тебя сквозь эту ночь // КРЫША ЭТО ТОЖЕ ДНИЩЕ / Циммер вашему Нолану
Magreta33, 51 это прям ваще нереал!! круто, но я рада, что ты стремишься не к этой цифре, все-таки 51 меня смущает, самых вкусных частей у тебя не останется тогда :-D
и да, всегда будет казаться что многовато))) главное не увлекаться)
URL
28.09.2012 в 18:03

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
Да-да увлекаться не надо))))
Просто в тот момент я впервые поняла анорексичек, которые весят 45 кг и думают, что они толстые))))
URL
12.10.2012 в 20:53

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
Magreta33, клево))) у меня тут тоже внезапный минус, с 60 до 58,5 (хотя вчера был опять ДР и тортики)
"спасибо" тренировкам))
подозреваю, что у меня скоро вес будет расти, т.к. увеличивается мышечная масса))
URL
12.10.2012 в 23:45

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
Cicuta, о да, ДР - это такое мероприятие, после которого легко можно обнаружить 2 лишних кг )))))))
я всего раз в неделю хожу на спорт, это так мало, надо бы два раза
а ты часто ходишь?
URL
13.10.2012 в 00:36

slavitta
но из графина все равно ничего не было слышно (c) Romina
а как насчет фото в студию? :eyebrow:
ты ж уже как березка, наверное ;-)
URL
13.10.2012 в 01:09

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
Magreta33,
У нас занятия два раза в неделю по полтора часа. Но мне так нравится, что я один день из двух хожу с продвинутой группой, получается вс-вт-чт)))
Ходила бы и четыре раза, но четвертое занятие в понедельник, а три дня подряд с воскресенья по вторник слишком тяжело для мышц. Хожу не ради фигуры, а потому что там офигенно клево! Я хочу делать всё то же, что и они :alles:

ДР - это такое мероприятие, после которого легко можно обнаружить 2 лишних кг
Взвесилась после арбуза, плюс полтора кило, но вряд ли они останутся. И вообще я свято верю, что торты с утра не считаются :laugh:
URL
13.10.2012 в 01:10

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
И да, фоточки, фоточки!!!
URL
14.10.2012 в 16:22

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
slavitta, неееет я еще толстая ))))) надо бы еще пару кг сбросить ))))))

Cicuta, ну ты скоро будешь супер-мега-прокачанной ))))))))
а я в этом году арбузы не ела, хоть и люблю их безумно. боюсь, что они все сплошь в пестицидах ))))
URL
14.10.2012 в 19:02

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
я еще толстая
пара лишних кг на фигуре особо не заметны, так что ждем-с)) 56 же!)

ну ты скоро будешь супер-мега-прокачанной
это вряд ли)) просто чуть подсушить, как говорит мой тренер) но это непросто с моим режимом питания, бгг))
URL
15.10.2012 в 00:02

Magreta33
Это мы - маленькие серые клеточки...
Cicuta, ладно, надо будет кого-нить попросить меня сфоткать ))))
URL
15.10.2012 в 01:59

Cicuta
лучшая маска - это правда... © Камша
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail