У меня начался очередной заплыв в сторону похудения.читать дальше На этот раз все серьезно, как-будто даже есть стимул (без него ну ваще никак). В общем я уже три недели в завязке, строго правильное питание, ни одной посторонней калории, в общем, я держусь ))) Говорят, что первые три недели самые трудные, но я этого не почувствовала. Было буквально два-три тяжелых дня, кстати, сегодня - именно такой день, в остальные же дни я почти не испытывала чувства голода.

Поставила себе две цели:
Цель 1 - похудеть к 15 февраля до 61 кг, т.е. за 1,5 месяца требуется сбросить 6 кг, это круто канешн, но надо
Цель 2 - похудеть к 1 апреля до 58 кг, за 1,5 месяца требуется сбросить 3 кг, это будет очень реально
ну а дальше как дело пойдет

Собственно сам процесс:
1 января - 67,2 кг
8 января - 66,6 кг
15 января - 64,7 кг
22 января - 64,3 кг
29 января - 63,6 кг читать дальшесегодня мама обратила внимание, что я начала сдуваться )))) по этому поводу были извлечены с дальней полки и надеты давно позабытые вельветовые джинсы ))) и вообще, сегодня, глядя на себя в зеркало, я себе понравилась впервые за последние 2-3 года.
5 февраля - 63,1 читать дальшекг, уже сейчас понятно, что цель 1 к назначенной дате не будет достигнута, но и 62 кг в принципе тоже будет неплохо.
12 февраля 62,1 кг, читать дальшевау, вот это прямо совсем близко к цели )))меньше 62 кг не весила уже года два. упорно иду к цели )) обратила внимание, что вес снижается неравномерно. может дней пять на весах быть одна и та же картина, а потом вдруг сразу полкило исчезнуть.
15 февраля - 61,6 кг, ЦЕЛЬ 1 ДОСТИГНУТА!!! Сама не ожидала, что все-таки получится )))
19 февраля - 61,6 кг. читать дальшевес держится уже несколько дней, брюки, которые раньше сидели на мне как на барабане, сейчас начинают слезать. пошла 6-я неделя правильного питания, за все это время я только один раз съела одну конфетку, ну и еще леденец, и больше ничего постороннего! вроде организм должен уже привыкнуть к новому режиму, но я пока этого не чувствую.
26 февраля - 61,4 кг, общая потеря веса 5,8 кг, это больше половины того, что я планирую сбросить.
5 марта - 60,7 кг, общая потеря веса 6,5 кг. очень надеюсь за месяц скинуть 2,5 кило ))
12 марта - 60,3 кг, результат мог быть гораздо лучше, но я таки не удержалась и отметила 8 марта по полной программе )))) картошка фри, соусы, курица в панировке и бутылка шампанского ....... зато было очень вкусно ))))))
19 марта - 59,7 кг, общая потеря веса 7,5 кг. Ура, первый рубикон я перешла ))) второй - 56 кг )) чем лучше показатель на весах, тем больше мотивации. я уже чувствую себя НЕтолстой )) и посторонние тоже начали это замечать ))) очень хочется к лету подобраться к 56 кг, у меня при этом весе либидо растет как на дрожжах ))) а для творчества это очень полезно ))

19 апреля - 59,2 кг, общая потеря веса 8 кг. конечно это провал, за месяц только полкило. но я сама виновата. в дни, когда проходил конкурс, я даже в какой-то момент достигла отметки 58,2кг, то есть формально свою Цель 2 я выполнила, но потом кое-кто слопал килограмм шоколадных конфет за три дня, и фсё. очень хочется еще 3 кг сбросить, тогда точно буду довольна результатом.

запись создана: 27.01.2018 в 23:19