вес 62,4 кг, за три недели -2,3 кг, не густо, отстаю от запланированного графика на полкило. с другой стороны, я где-то читала, что перестройка обмена веществ и привыкание организма к новым условиям питания как раз происходит за три недели. получается, что дальше организм активнее должен реагировать на программу Элементари ))))
благодаря моему фитнес браслету я стала больше спать и больше ходить. по сну я практически дотянула до нижней планки нормы, а по шагам - дык вообще превысила, я даже вчера поставила цель на 500 шагов больше проходить ))))
2. звонили сегодня из моего прошлого спортклуба, того, который элитный, звали обратно.... когда я была там в последний раз, на соседних лежаках у бассейна валялся Гарик Мартиросян с компанией, а я внимательно в деталях разглядывала резвящегося в бассейне Ревву. фигура у него кста просто обалденная, я не ожидала. в общем, менеджер предложила мне недельку походить бесплатно, тэк сказать, чтобы вспомнить как там было классно... ну а потом она канешн планирует попытаться продать мне абонемент. вообще очень заманчиво, а главное, она позвонила именно тогда, когда я начала шерстить интернет в поисках нового спортивного клуба.... блеать ))) кароч я решила, что на бесплатную неделю пойду обязательно, а что из этого получится.... ))))
3. на вечер были планы, но голова разболелась жутко, поэтому нет никаких сил что-то делать. я еще немного расстроилась днем, я же ходила сегодня в новой шапке, дык вот, сидит она не очень, узор такой, что шапочка слишком свободно сидит на голове, а я люблю, когда она довольно плотно прилегает.
я вообще предвзято отношусь к вещам, которые сделала своими руками, в большинстве случаев они мне кажутся некрасивыми поделками. пожалуй, только один шарфик вызывает во мне чувство гордости, потому как он выглядит как покупной. но я ведь только учусь, было бы странно, если бы все сразу получилось. свитер свой ношу, но я уже не так им горжусь, мне кажется, что он чересчур большой, с другой стороны я его спецом вязала просторным, сейчас ведь биг сайз вещи в тренде. кароч, пока ехала в метро, решила, что распущу шапку и свяжу по новой. но мама меня отговорила, сказав, что достаточно просто протянуть специальную резиночку внутри шапки, и тогда она будет сидеть хорошо. что ж, попробую, осталось только купить резиночку в цвет.